想进NBA球技与身体条件缺一不可，身体素质差距究竟多大？

成为职业篮球运动员，既需要高超的球技，也离不开优越的体质条件，这两者缺一不可，球技可以通过后天的刻苦训练来提升，许多街头篮球爱好者在控球技巧上并不比NBA寻常的首发球员差，然而在体质方面，诸如身高、臂长、对抗能力等，都属于与生俱来的局限，这种差距究竟有多大呢？接下来就为大家一一列举！

人的平均身长通常为169.7厘米，篮球联赛选手的平均身长达到201厘米，而记录中的最高身长可达231厘米。

2022年的资料表明，我国18至44岁的男性平均身高为169.7厘米，而NBA上赛季球员的平均身高达到201厘米，二者之间的差异是否相当显著？倘若对数字不太在意，那么想象一下，把寻常百姓和热火队的吉米巴特勒并列比较，这样一对比，双方在天赋方面的不同是否就格外清楚了！

NBA中最高的球员是穆尼桑，身高达到2米31，波尔紧随其后，身高为2米30，位列第二，沃尼斯以2米29的身高排在第三，布拉德利则拥有2米28的身材，位居第四，姚明与法尔同样身高2米26，两人共享第五的位置，首先从身高上来看，我们这些普通人已经远远落后了！

身高是我们普通人最无法弥补的地方！

人的体重通常在67.7公斤左右，而NBA运动员的平均体重达到99.5公斤球迷网，其中最重的选手体重高达170公斤。

去年我国成年男性平均体重为67.7公斤，而NBA上赛季球员平均体重达到99.5公斤，折合市斤为199斤，体重对球员对抗水平影响很大，2017年周琦进入NBA时体重仅95公斤，当时火箭队有位身高2米13的年轻中锋叫哈尔滕施泰因，他的体重是113公斤，结果周琦的场上位置和时间都被他占据了。

体重并非越多越好，NBA有个叫奥利弗米勒的球员，体重曾达到340斤，最终因为体重失控，被迫提前退出联盟！

奥尼尔体重达到137千克时，偶尔能压制住奥拉朱旺的对手，但当他体重增至157千克后，情况就完全不同了！

单臂伸展长度：一般人的这个尺寸为170.3厘米，职业篮球运动员的平均值为212厘米，而记录中达到的最长距离为259厘米。

我们身体伸展能力相对更弱，根据数据统计，亚洲人种的伸展长度通常与身高大致相等，非洲人种的平均伸展长度比身高高出六厘米，而NBA运动员的伸展长度普遍超过身高十厘米以上，例如马努特·波尔身高两米三十，但伸展长度达到两米五十九，相比之下姚明身高两米二十六，伸展长度仅两米二十一左右，周琦在这方面表现突出，他两米三三的伸展长度在整个NBA历史中位列第十，这种天赋确实令人惊叹！

周琦臂展在NBA里也非常炸裂！

跳跃能力：普通人能跃起43厘米，NBA球员的平均高度达到86厘米，而记录中的最高跳跃距离为133厘米。

这种跳跃是不借助助力的向上跃起，我们常人跳跃的高度几乎到不了50厘米，学校篮球队队员能跳的最大高度为70厘米，而长时间久坐办公室的人可能连40厘米都难以做到，但在NBA联赛中86厘米的垂直高度仅算一般水平，一些特别出色的球员例如参加过扣篮比赛的选手都能跃过100厘米的高度，NBA原地跳跃的纪录保持者是小土豆韦伯达到了1米33，1989年韦伯申请吉尼斯世界纪录时曾跳出1米26的佳绩，由此可见1米33这个数据是相当可信的

这个弹跳无敌了！

跳跃能力：一般人的垂直高度可达2米63，而NBA球员的平均弹跳高度为3米25，其中记录保持者甚至能跃升至3米89的高度。

跳高能力主要由身材高度、手臂长度和爆发力决定，NBA篮筐设置在3米05的高度，篮板底部高度为2米90，在学生时代能够碰触篮筐或篮板下沿已属难得，而在NBA中几乎无人无法扣篮，但想要触及篮板顶端极为困难，篮板顶端距离地面3米95，NBA历史最高记录由杰里米埃文斯保持为3米89，与篮板顶端仍有一定差距

跟腱长度因人而异，一般人的跟腱大约在十六厘米左右，而NBA运动员的平均跟腱长度则达到了二十二厘米，记录中最大的一例跟腱长度更是达到了三十四厘米。

跟腱关联到运动员的跳跃和发力表现，根据相关数据统计，亚洲人种平均跟腱大约16公分，欧洲人种平均18公分，非洲人种平均19公分，而NBA球员平均跟腱长度达到22公分，存在一些较为突出的案例，比如卡特拥有28公分跟腱，成为联盟中最具爆发力的扣篮高手，麦迪的跟腱长达30.1公分，被誉为天赋异禀的代表，字母哥的跟腱达到34公分，能够从后场直接完成三步上篮，跟腱长度带来的优势非常明显。

麦迪跟腱比卡特更长！

人的手掌通常长度为19厘米，在NBA球员中，平均尺寸达到22厘米，而手掌长度的极端记录为31厘米。

有些人或许难以想象31厘米的长度，可以用尺子量出这个尺寸，接着将手放在上面感受，那个尺寸真的令人震惊，要知道NBA手掌最宽的球员是博班，他的手掌宽度为31厘米，其他著名球员如奥尼尔的手掌宽度为26.79厘米，姚明的手掌宽度为25.4厘米，伦纳德的手掌宽度为24.8厘米，乔丹的手掌宽度为24.77厘米，而科比的手掌宽度只有21.6厘米，实际上科比的手掌尺寸还没达到NBA球员的平均水平

这张图能看出乔丹和科比的手掌差距！

普通人通常享有较长的生命期，依据国家卫生健康委员会发布的最新数据，我国居民平均生存时间已达到七十七点三载，男性成员的预期寿命为七十三点六九载，女性成员则能达到七十九点四七载，相比之下，参与NBA竞技的运动员平均生命长度大约只有六十七载，这主要是因为他们承受了持续且剧烈的身体训练，导致他们在结束职业生涯后，骨骼和心脏系统常常面临健康问题，现阶段在NBA领域中最年长的运动员是鲍勃库西，他身高一米八三，与一般人的身材高度相仿，或许这就是库西能够健康长寿的一个因素吧！